Online-Seminar: Leistungsdeterminanten im Ausdauersport verstehen und sinnvoll trainieren

Welches sind die entscheidenden physiologischen Parameter im Ausdauersport, was bilden diese ab und wie kann ich sie gezielt und sinnvoll trainieren? Mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max), Laktatbildungsrate (VLa) und der anaeroben Schwelle werden drei Parameter und deren Zusammenhänge theoretisch aufgearbeitet und beispielhaft die praktische Umsetzung ins Training erläutert.

Referent: Florian Heck (Sportwissenschaftler, Training und Diagnostik)

ANMELDESCHLUSS: Montag, 01.03.2021, 08:00 Uhr
VORAUSSETZUNG: PC oder mobiles Endgerät (z.B. Tablet, Smartphone, etc.) mit Internetzugang, außerdem Lautsprecher und ggf. Kopfhörer
HINWEIS: Informationen für den Login zum Online-Seminar erhalten Sie einen Tag vorher per Mail.
Ort: digitales Seminar

Datum

03.03.2021
Expired!

Uhrzeit

18:00 - 19:30

Preis

kostenfrei

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Ort

Online

Kontakt

Peggy Zimmermann
Phone
0631.34112-36
E-Mail
peggy.zimmermann@sportbund-pfalz.de
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