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Calisthenetics - Kraftsport für Neugierige

04.06.2018 13:55

Am Samstag den 19. Mai 2018 fand auf dem Campusletics Gelände der Technischen Universität Kaiserslautern, die Fortbildungsveranstaltung "Calisthenics - Kraftsport für Neugierige" statt. Calisthenics ist eine Trendsportart /Kraftsportart, die in Ihrer Form eine Reihe von oftmals rhythmischen Bewegungen beinhaltet und für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Durchgeführt wurde die Veranstaltung in Kooperation mit dem Team der Bartists e.V.

Die Fortbildung bot einen weiten Einblick in die Sportart Calisthenics. Beginnend bei den Grundlagen wurden die fundamentalsten statischen und dynamischen Körpergewichtsübungen durch den Referenten Sebastian Ungefehr vorgestellt und von den Teilnehmern aktiv erprobt. Hauptaugenmerk stellten hierbei die Bereiche Kraft und Koordination dar. Der zweite Teil befasst sich mit leicht fortgeschrittenen Übungen und wie diese progressiv erlernt werden können. Es wurde deutlich gemacht wie ein Calisthenics-Workout mit Routinen und Challenges aufgebaut werden kann. Gegen Ende der Fortbildung wurde ein Ausblick auf das gegeben, was im höheren Leistungsbereich möglich ist. 

Campusletics ist ein neues Bewegungsangebot geschaffen von der TU Kaiserslautern für all seine Studierenden und Mitarbeiter aber auch für Gäste. Angelehnt an einen Trimm-Dich-Pfad führt ein Parcours mit verschiedenen Stationen über den Campus und durch den angrenzenden Wald. Campusletics kann rund um die Uhr, an 7 Tagen in der Woche direkt auf dem Campus der TU von jedermann genutzt werden. Campusletics gehört zu einer Reihe innovativer Maßnahmen unter dem Label CampusPlus. Ein Kursangebot findet immer 1x pro Woche statt.

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