Gesundheitssport – aktiv jung bleiben

Das Seminar gibt Anregungen zur Gestaltung von Übungsstunden für Ältere. Gesundheitsorientierte und abwechslungsreiche Sportangebote unter besonderer Berücksichtigung einer altersspezifischen Belastungsdosierung stehen im Mittelpunkt. Folgende Inhalte sind vorgesehen:

• Koordinationsschulung und Sturzprophylaxe
• Funktionelle Mobilisation, Dehnung und Kräftigung
• Gehirntraining durch Bewegung
• Ausdauerbelastungen durch Walking/Nordic Walking

Referentinnen: Iris Pasker-Horwath (Diplomsportökonomin), Sabine Brecht-Kubach (Diplomsportlehrerin)

 

Datum

19. - 20.03.2021

Uhrzeit

09:00 - 18:00

Preis

50,00

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Ort

SWFV-Sportschule Edenkoben
Villastraße 63, 67480 Edenkoben

Kontakt

Peggy Zimmermann
Phone
0631.34112-36
E-Mail
peggy.zimmermann@sportbund-pfalz.de
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