Gesundheits- & Fitnesszirkel für das Heimtraining

Gesundheits- & Fitnesszirkel für das Heimtraining

| Ein Beitrag von Iris Pasker-Horwath | Dieser Zirkel beinhaltet sowohl Kräftigungs-übungen, die zum Aus-gleich der oft einseitigen Alltagshaltungen dienen, wie auch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Auch diese Fähigkeiten zählen zur Fitness und sind zugleich...
Gesund bleiben: Das Fitness-ABC

Gesund bleiben: Das Fitness-ABC

| Ein Beitrag von Iris Pasker-Horwath, Korinna Diehl & Sabine Brecht-Kubach | Anfangen und Atmen: Fange heute an anzufangen deine Gesundheit ein Stück nach vorne zu bringen, gehe dabei den Weg der kleinen Schritte und beginne mit der Atemübung 4711: atme 4...
Motivationsideen für Trainer und Gruppe im Lockdown

Motivationsideen für Trainer und Gruppe im Lockdown

| Ein Beitrag von Iris Pasker-Horwath | In der Corona Pause haben wir alle das Problem, dass sich Gruppen nicht mehr live treffen dürfen. Wie schaffe ich es, meine Gruppe zu erhalten und zum Training zu motivieren? Internet und Soziale Medien nutzen Ihr könnt als...
Sportliche Herausforderung: die “Krähen-Challenge”

Sportliche Herausforderung: die “Krähen-Challenge”

Abwechslung in den Trainingsalltag zu Hause bringen und neue Herausforderungen an die Sportler*innen stellen, das war der Gedanke hinter der Krähen-Challenge. Da wir alle bedingt durch die Corona-Pandemie unseren sportlichen Aktivitäten momentan nur eingeschränkt...
Herzlich Willkommen auf dem Pfalzsport-Blog

Herzlich Willkommen auf dem Pfalzsport-Blog

Wir freuen uns, dass du unseren neuen Blog besuchst! Hier findest du Beiträge zu ganz verschiedenen Themen aus der Welt des Pfalzsport bzw. solche, die für dich, deinen Sport und deine Arbeit im Sportverein interessant sein können. Die Beiträge findest immer auch auf...